1、优点 通过长期的蛙泳蛙泳蛙泳训练，可以增强肌体习惯外界环境改变的优点才能，抵挡冰冷，蛙泳蛙泳防备疾病，优点所以常常参与蛙泳训练的蛙泳蛙泳人不易伤风
。

假如蛙泳与医疗体育合作 ，优点还可以医治一些缓慢疾病
，蛙泳蛙泳如高血压  、优点缓慢肠胃病、蛙泳蛙泳关节炎 、优点神经衰弱和轻度脊椎侧弯等。蛙泳蛙泳

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、优点 研讨指出 ，蛙泳蛙泳若在四式泳姿均以同一速度
，约为50米50秒完结，以一名50公斤女性为例 ，蛙式耗费120千卡，但自由式只要一半约60千卡，蝶式及背泳则为中心水平
。一起 ，由于蛙泳也是初学者首选泳姿之一 ，因而，关于刚学游水的人，又想焚烧更多的热量，蛙泳是不错的挑选。

3、 长期坚持蛙泳可以纠正人体呈现了一些不正常体型，让体型愈加匀称健美 ，并且在蛙泳的时分，身领会不断的和水流进行冲突，水里边所含有的一些矿物质也会渐渐的让皮肤所吸收
。这时分关于促进毛细血管里边的血液循环以及表皮细胞的推陈出新 ，对错常有优点的。

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  蛙泳换气。

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  蛙泳手臂。

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  蛙泳动作方法 。